第104章 你对他的要求是不是太高了
这一波五连客之后,魔术众人有整整三天的时间来恢复状态。
但对于布朗来说,却是难得的,可以全身心训练的三天。
所以补觉到中午,唐森就被布朗弄醒了。
他催促着让唐森教他绝招。
唐森整个人都是懵的。
还有,自己什么时候说过要教他绝招了。
不过既然都醒了,唐森也只好起床。
简单吃过饭,便带着布朗出发。
赶到社区球馆。
先热身。
等热身完,布朗正要问唐森接下来该怎么练,突然发现唐森开始关灯。
不光关灯,还关窗户。
随着一扇扇窗户被拉上窗帘,整个球馆陷入了一片黑暗之中。
只能借助远处虚掩大门透进来的光亮,模糊看清周围的环境。
布朗一脸茫然,问唐森这是在干嘛。
黑乎乎的,怎么练球。
“黑,那不正好嘛。”
唐森拽着布朗来到篮下,指着斜上方问他有没有看见篮筐。
布朗眼珠子瞪的老大。
他只能凭借篮板的细微反光,还有轮廓,勉强的推测出篮筐在哪儿。
正发呆,唐森拉过来一筐篮球。
“别愣着啊,投篮吧。”
唐森拍了拍布朗后背,催促道。
布朗彻底懵了,道:“先生,可我连篮筐都看不见,怎么投啊。”
唐森抓起一个篮球,道:“看不见篮筐就不能投了吗,篮筐就在那儿,看不看得见,有影响吗”
说着,抬手投出了篮球。
只听见唰的一下,篮球空心掀起篮网的声音。
布朗心说影响大了。
关键布朗搞不懂唐森这么练要干嘛。
唐森把球塞到布朗手里,解释道:“我先问你,当你在篮下发力对抗,还要完成各种技术动作,出手就那么一瞬间,你觉得你在出手的时候,有时间去瞄准篮筐吗”
这个问题把布朗问住了,认真的想了一下,表示说不好。
瞄肯定瞄了,但要说像训练中那样,专注的去瞄,好像也不准确。
就像唐森说的,拼尽全力的对抗,好不容易挤开一瞬间的空间,你起跳,对手也铺天盖地的伸手遮挡,就那么一瞬间,哪有功夫仔细瞄准,更多的时候还是凭着感觉把球投出。
“先生,你是想训练我投篮的感觉吗”布朗有些猜到唐森的意图了。
“差不多吧。”
唐森点头。
篮下对抗激烈异常,更多的时候只是知道篮筐在那里,然后靠着千锤百炼形成的肌肉记忆,本能的完成出手。
“你现在篮下终结的手段不多,我希望你能多练一练低位的投篮。像现在这样在黑暗中训练,是为了让你找到瞬间出手的感觉,先别把投篮的注意力放在准不准上,而是放在出手和脚步动作的衔接上,把动作练的连贯起来。”
唐森让布朗投篮,可不是站在这儿不动,直接投,要衔接脚步动作。
“先在黑暗的环境里,等动作娴熟了,再逐渐增加亮度,把注意力慢慢的转移到篮筐上来,再去练准度。”
明亮的环境下,很容易把注意力放在最后出手那一下上。
黑暗中就不一样了,注意力可以更专注在自身动作上。
布朗没有完全听明白,但他好的一点是听话。
既然唐森安排自己这么练,那就别问为什么,练就完了。
唐森所说的衔接动作,也不是随便练的。
就在篮筐左侧。
也就是布朗横切中路勾手的位置,在这个位置,布朗现在有两个选择。
一就是横切中路,靠对抗和脚步速率,正面勾手。
另外一个选择,就是背身左右虚晃,然后向上下线启动,上线还是横切,下线则是转身沉底步攻框。
但在这个位置上,还有开发的潜力。
那就是面框进攻。
所以第一步,唐森就要求布朗在这个位置上,刺探步虚晃一下,然后拔起直接投。
这是面框进攻的第一步。
假如对方吃晃,那就直接投。
如果对方不吃晃,上抢封堵,那么接下来的选择就更多了,可以上下步,沉底攻框,也可以插步斜切中路,衔接上篮。
所以练好这一步,能够丰富他在这个位置上的进攻手段。
黑暗的环境下,布朗身上写满了不适应和别扭。
唐森也不在意,刚开始嘛,习惯了就好。
挂着系统的效果,他应该很快就能找到感觉。
结果刚练了半个多小时,球馆正门有人推门而入。
是麦迪。
身后还跟着尤因和格兰特。
格兰特这家伙还真说到做到,立马就过来跟着训练。
看到一片漆黑的球馆,三人吓了一跳。
“唐,你们干嘛呢”尤因喊了一嗓子,顺手掏出手机照明,这才看清摸黑练球的俩人。
格兰特表情最古怪。
来的路上,他还听尤因说唐森有一些训练的独特技巧。
但是摸黑训练,他还是第一次听说。
布朗一脸郁闷,叹气道:“是先生让我这么练的,说让我找投篮的感觉。”
“什么感觉”
尤因听的一头雾水。
麦迪则是好奇宝宝般的看着。
唐森示意布朗继续,招呼三人来到旁边健身房热身。
尤因还是好奇的厉害,摸黑训练,他真是第一次听说。
健身房的灯开了,隐隐的也照亮了一些布朗那边,方便他拿球捡球。
但依旧一团黑,看不真切。
“我这是为了训练他的终结能力。”唐森一边招呼三人进行热身,一边解释道。
之前唐森说,发现了布朗一些问题。
而所谓的问题就是终结能力。
唐森认可用身体打球的优势,但依旧相信技术才是根本。
在布朗的发展计划上,唐森规划的脉络是很清晰的。
先练勾手。
然后衔接基础的脚步。
之后再尝试练出一些节奏,让自己的进攻更具威胁。
为了练出节奏,唐森的第一步是蹭,第二步则是继续强化身体。
现在就是第二步,一直有在练,但赛季中,说实话进展真不快。
正好,唐森又发现布朗的终结手段不多。
比如面对奥尼尔这样对抗强的球员,他那三板斧根本不够用,无法在对抗落入下风的时候,凭借技术创造一些优势。
还有面对狼队那种协防,也因为技术不够的缘故,没有太多的应对方法,很容易在甜点位被协防夹击,导致进攻效率下降。
那么就有必要继续丰富自己的技能包。
同时,唐森还认为,技术丰富了,也有利于创造节奏优势。
就拿奥拉朱旺来说。
他那些潇洒的转身,试探步,难道nba这帮职业球员真就不会吗
当然不是。
能够进入nba的球员,再看饮水机的,他也有出色的技术。
只不过可能没奥拉朱旺那样变态的协调性,达不到他那样的转身速率。